营养餐热线68010019

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

米粉蒸肉

炖牛头肉

香菇鸡块

鹌元烧肉

西红柿牛腩

半荤菜

鲜蘑肉片

西红柿炒蛋

木须肉

肉丝炒芹菜

酸菜白肉

素  菜

清炒土豆丝

肉末冬瓜

红烧豆腐

醋溜白菜

粉丝炒菠菜

油菜香菇

豆腐丝圆白菜

木耳菜花

黄豆西胡芦

炒豆芽

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭     蛋糕

米饭   椒盐花卷

米饭    奶黄包

米饭    饺子

米饭   发面饼

杂粮

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

能量(kcal)

804

801

806

803

801

蛋白质(g)

21

24

23

23

23

脂肪(g)

206

201

202

201

201

膳食纤维(mg)

2.1

2.2

2.4

2.3

2.6

烟酸（mg/NE)

4.4

4.2

4.2

4.1

4.1

碳水化合物（g)

8.3

8.1

8.2

8.4

8.3

维生素A(ugRE)

216

213

211

212

211

维生素D(ug)

2.4

2.1

2.0

2.3

2.6

维生素C(mg)

22

25

24

23

22

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.1

4.2

4.2

4.3

钙(mg)

306

302

301

301

301

镁(mg)

114

111

116

112

115

铁(mg)

902

905

903

903

901

锌(mg)

7.5

7.6

7.3

7.1

7.2